L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) è un metodo psicoterapico strutturato che facilita il trattamento di diverse psicopatologie legate a eventi traumatici o esperienze emotivamente stressanti.
La terapia si concentra sull'elaborazione di ricordi non risolti che possono causare disagio psicologico, aiutando i pazienti a ridurre l'intensità emotiva associata a tali ricordi e a sviluppare una visione più equilibrata e positiva di sé stessi e del mondo.
L'EMDR è ampiamente riconosciuto per il suo ruolo nel trattamento di traumi sia grandi che piccoli. Studi clinici dimostrano che questa terapia è efficace non solo per affrontare eventi traumatici significativi, ma anche per gestire problematiche quotidiane legate allo stress o a pensieri distorti.
Inoltre, l'EMDR può essere integrato con altri approcci terapeutici, come quello cognitivo-comportamentale, per migliorare ulteriormente i risultati.